V naší Praktické škole jsme v hodinách výchovy ke zdraví probírali téma aktivní a pasivní odpočinek.
Pasivní odpočinek, tedy ležení a „nicnedělání“ (nebo koukání do mobilu, že ano), nám šel přirozeně skvěle. Pak ale přišel na řadu aktivní odpočinek. Dozvěděli jsme se, že pohyb pomáhá nejen tělu, ale i hlavě, a tak jsme se rozhodli to vyzkoušet v praxi.
Zapojili jsme se do projektu Hezky pěšky a dali si za úkol splnit výzvu: ujít 100 jarních kilometrů. Kromě toho, že jsme udělali něco pro své zdraví, jsme startovným podpořili i Městský Útulek Broumov.
A výsledek? Zjistili jsme, že stres se dá opravdu „vyšlapat“ a že odpočinek nemusí znamenat jen ležení, někdy stačí obout boty a vyrazit.
Takže jestli nás někdy potkáte, jak se „jen tak“ procházíme, vězte, že to není flákání. To je prosím pěkně péče o fyzické i duševní zdraví na profesionální úrovni. 😉
K. Prchalová
